+1000 uomini skinnyfat trasformati dal 2020
Da “magro con la pancia”
a fisico tonico e definito
in meno di 6 mesi.
Senza diete rigide, senza l'ansia da palestra e senza perdere anni a fare le cose sbagliate.
Il metodo SFR- SKINNYFAT REBUILD™ è il primo percorso in Italia pensato specificamente per gli uomini che sembrano magri ma non riescono a togliere quel grasso ostinato su pancia e fianchi.
In meno di 6 mesi ottieni una ricostruzione completa della tua composizione corporea, con un team di coach e nutrizionisti che ti seguono ogni settimana, ti correggono, ti rispondono in poche ore e non ti lasciano mai solo davanti a uno specchio che ti delude.
- Il 1° percorso specifico per Skinny Fat in Italia | dal 2020
- Team di coach allenanti e nutrizionisti dedicati
- SFR Skinny Fat Rebuild | metodo registrato
- Risposta su WhatsApp in 2/3 ore | supporto reale
Se ti riconosci in quello che stai per leggere, la soluzione per te esiste.
- Sei magro ovunque, ma quella pancetta non va via. Hai provato di tutto e lei è ancora lì.
- Hai fatto cardio per mesi, hai mangiato meno, e ti sei ritrovato ancora più secco ma con la pancia. E ancora oggi non hai capito il motivo.
- Ci provi con la palestra, ma non sai se fare massa o definizione. E ogni volta che provi una strada, qualcosa non torna.
- Hai gonfiore quasi ogni giorno. Ti senti pesante anche dopo pasti leggeri e non capisci perché.
- Perdi qualche chilo, ti vedi meglio, poi molli un po’ e riprendi tutto in poche settimane. Ed ogni mese il ciclo si ripete.
- La gente ti dice “ma sei già magro, cosa vuoi di più?” E tu non sai come spiegare che non è una questione di peso, è una questione di come ti vedi tu allo specchio da solo a casa.
Se hai già speso soldi in palestre, nutrizioni generiche, diete trovate online e non hai mai visto un risultato che durasse... non è colpa tua.
Il problema è che la condizione Skinny Fat non risponde ai metodi classici.
Non è sovrappeso, non è semplicemente essere magri.
È una condizione fisica specifica che ha regole sue e che richiede un approccio personalizzato.
Per anni non esisteva nessuno in Italia che lavorasse specificamente su questo.
Ogni coach ti dava la stessa dieta, la stessa scheda. E il risultato era sempre lo stesso.
- ZERO
Sai perché?
Perché lo skinny fat non ha bisogno di scegliere tra dimagrire o fare massa, ha bisogno di RICOSTRUIRE.
SFR- SKINNYFAT REBUILD™ nasce per questo.
Sono io il primo che è passato da skinny fat ad un fisico scolpito ed negli ultimi 6 anni ho aiutato +1000 uomini a fare lo stesso.
E tu puoi essere il prossimo.
Cosa succede quando inizi il percorso SFR
01
Togli il grasso addominale e dai fianchi in modo definitivo, senza perdere quel poco di muscolo che hai.
02
Costruisci massa muscolare visibile sul tuo tipo di fisico, senza ritrovarti 'grosso' o fuori proporzione.
03
Risolvi il gonfiore cronico che hai sempre dato per scontato, grazie a un piano alimentare costruito sulla tua situazione specifica.
04
Esci dal ciclo yo-yo per sempre, perché il percorso include una fase di stabilizzazione che consolida i risultati invece di lasciarli svanire.
05
Arrivi a un fisico tonico e definito che mantieni nel tempo, non solo per l'estate.
06
Hai chiarezza totale su cosa fare e perché, senza più la confusione di non sapere se fare massa o definizione.
07
Sei affiancato ogni settimana da persone che conoscono la tua situazione specifica, non da un coach generico che segue 200 persone con la stessa scheda.
NOTA SULLA TIMELINE
I primi cambiamenti visibili arrivano nelle prime settimane.
La trasformazione completa si consolida in 4-6 mesi, a seconda del punto di partenza.
Se stai cercando la formula magica, non faccio al caso tuo.
Il metodo funziona se lo segui con costanza e attenzione.
E qui sotto trovi una piccola parte delle oltre 1000 persone che hanno già ottenuto il fisico che desideravano.
So esattamente cosa provi.
Perché ci sono passato io per primo.
Mi chiamo Antonio Truocchio.
Sono specializzato nella condizione Skinny Fat dal 2020 e ho creato il programma SFR- SKINNYFAT REBUILD™ da zero, partendo da me stesso.
Qualche anno fa ero esattamente come te.
Sembravo magro da vestito.
Ma a torso nudo, la pancetta era sempre presente.
Non capivo cosa stessi sbagliando, perché mangiavo in modo abbastanza corretto, andavo in palestra, non ero una persona sedentaria (e probabilmente nemmeno tu lo sei).
Il problema è che cercavo soluzioni da chi non ne aveva per la mia particolare situazione.
Coach generici, diete standard, schede costruite per chi è sovrappeso o per chi vuole diventare bodybuilder.
Se hai già provato queste cose sai benissimo di cosa sto parlando.
Niente di tutto questo era fatto per me e per tutti quelli che ancora oggi si ritrovano nella corporatura definita “Skinny Fat”.
Così ho iniziato a studiare la condizione in modo specifico.
Ho capito che lo Skinny Fat ha una fisiologia sua.
Risponde a stimoli diversi, ha bisogno di un approccio a fasi totalmente differente da quello che stavo seguendo da anni.
E dopo averlo testato su di me, ho costruito il metodo.
L’ho migliorato e l’ho proposto ad altri uomini che vivevano la mia stessa condizione.
- Dal 2020 ad oggi ho lavorato con 1000 uomini.
Ognuno con la propria storia, le proprie frustrazioni, i propri punti di partenza.
E ognuno con i propri risultati (li trovi in questa pagina e nei miei social).
L'ho chiamato “SFR SKINNYFAT REBUILD™”, perché non si tratta di ricomposizione, che è
un termine generico ed abusato nel mondo fitness.
️
Si tratta di una ricostruzione vera.
Partire da zero con una strategia precisa in cui ogni fase ha uno scopo specifico.
Oggi lavoro con un team formato da me, che copre sia il lato allenante che quello nutrizionale.
Ogni giorno supportiamo le persone che entrano nel percorso per farli arrivare al fisico dei loro sogni.
Non sei un numero come potrebbe capitarti oggi se ti rivolgi al classico coach generico.
Sei una persona con una condizione specifica che merita un percorso costruito attorno a lei.
E ogni 7 giorni adattiamo il tuo percorso sulla base dei risultati che stai ottenendo, così da creare un piano esclusivo per te.
Solo questo ti fa risparmiare anni di palestra gestiti senza criterio.
+1000 uomini trasformati dal 2020
Il 1° percorso specifico per Skinny Fat in Italia
SFR- SKINNYFAT REBUILD™
️ | Marchio registrato
Cosa trovi dentro, settimana per settimana
Il percorso SFR- SKINNYFAT REBUILD™
Non è una scheda standard.
Non è una dieta uguale per tutti.
È un percorso costruito sulla tua situazione specifica, che parte da dove sei tu oggi e ti porta dove vuoi arrivare nei prossimi mesi.
FASE 1 | ANALISI DI PARTENZA
Capire esattamente da dove parti.
Prima di toccare dieta o allenamento, analizziamo la tua situazione in profondità.
Misure, abitudini alimentari, livello di attività, problematiche specifiche come gonfiore o fastidi digestivi.
Una volta esaminata con attenzione la tua condizione, costruiamo il tuo percorso.
FASE 2 | RICOMPOSIZIONE E RICOSTRUZIONE
Togliere il grasso senza perdere massa. Costruire il fisico senza ingrassare.
Il cuore del metodo SFR.
Lavoriamo contemporaneamente su allenamento e alimentazione, con schede personalizzate sull'applicazione dedicata e un piano alimentare costruito sulle tue abitudini reali.
Ti mettiamo a disposizione un piano flessibile e con alcune sostituzioni, basta diete statiche e iper-rigide.
Avrai il nostro feedback ogni 7 giorni.
Aggiustamenti costanti e calibrati sulla situazione.
Nessuna settimana uguale alla precedente se i dati dicono che bisogna cambiare.
Questo è ciò che fa la differenza per raggiungere la condizione che sogni.
FASE 3 | STABILIZZAZIONE
Il momento in cui tutto si consolida. E che la maggior parte delle persone salta.
Qui è dove si rompe il ciclo yo-yo.
La fase di stabilizzazione del metodo SFR è quella che ti permette di mantenere i risultati invece di vederli svanire appena finisce il percorso.
Consolidiamo il nuovo stato del tuo corpo, lo rendiamo il tuo nuovo punto di partenza da cui non ritorni indietro.
COSA HAI A DISPOSIZIONE OGNI SETTIMANA
- Applicazione dedicata per gli allenamenti, aggiornata e personalizzata
- Piano alimentare in PDF con sostituzioni e margini di flessibilità
- Supporto WhatsApp ogni giorno | non sei mai solo
- Feedback raccolto ogni 7 giorni | il percorso si adatta ai tuoi progressi
- Anamnesi iniziale approfondita | partiamo dalla tua situazione reale
- Team formato da coach allenanti e nutrizionisti | copertura completa
DURATA DEL PERCORSO
Il percorso è disponibile in 2 formati:
4 o 6 mesi, a seconda del punto di partenza e degli obiettivi.
La durata esatta viene definita durante la chiamata conoscitiva, dopo aver valutato la tua situazione specifica.
Quello che dicono gli oltre 1000 uomini che hanno già fatto il percorso
(e hanno ottenuto il fisico scolpito che desideravano)
Come iniziare il percorso SFR- SKINNYFAT REBUILD™
Non c'è un prezzo fisso sulla pagina. Non perché sia un segreto, ma perché ogni percorso viene costruito sulla tua situazione specifica.
La durata, l'intensità del supporto e la struttura vengono definite durante la chiamata conoscitiva.
Quello che ti chiediamo per iniziare è una cosa sola: compilare un breve form con i tuoi dati di contatto.
Ti contattiamo noi, su WhatsApp.
- Ci racconti la tua situazione: da quanto tempo hai questa condizione, cosa hai già provato, qual è il tuo obiettivo.
- Ti spieghiamo come funziona il percorso SFR in base a quello che ci hai detto.
- Se siamo la scelta giusta per te, costruiamo insieme la struttura del tuo percorso.
- Se non lo siamo, te lo diciamo chiaramente. Non lavoriamo con tutti.
La chiamata non è un appuntamento di vendita travestito da consulenza.
È una valutazione reale della tua situazione.
Io ed il mio team selezioniamo le persone con cui lavorare perché vogliamo portare risultati, non riempire posti.
Lascia i tuoi dati. Ti contattiamo noi entro 3 ore.
Compila il form e verrai ricontattato dal team SFR su WhatsApp.
Puoi chiamarci con tutte le tue domande. Preferiamo i dubbi alle false aspettative.
Non abbiamo una garanzia scritta sul rimborso.
Quello che abbiamo è qualcosa di diverso.
La certezza che se ti impegni nel percorso e segui le indicazioni del team, i risultati arrivano.
Lo diciamo perché abbiamo oltre 1000 trasformazioni alle spalle, non lo promettiamo a caso.
Se durante il percorso noti che qualcosa non sta funzionando, il team interviene.
I feedback settimanali esistono proprio per questo: per aggiustare il tiro prima che il problema diventi un ostacolo.
Non vogliamo essere un'altra esperienza di coaching che hai provato e che non ha funzionato.
Per questo selezioniamo chi entra, seguiamo ogni persona in modo diretto e misuriamo i progressi ogni settimana.
Domande frequenti
Ho già provato altri coach e non ha funzionato. Perché questo dovrebbe essere diverso?
Perché la condizione Skinny Fat non risponde ai metodi generici.
Un coach che lavora con tutti non può lavorare davvero con te.
SFR è costruito specificamente su questa condizione, con un team che conosce i meccanismi fisiologici che la caratterizzano, le strategie che funzionano e quelle che peggiorano la situazione.
Questo è il 1° percorso in Italia per Skinny Fat, questo fa tutta la differenza tra chi ottiene risultati e chi torna punto a capo.
Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati?
I primi cambiamenti visibili, specialmente sul gonfiore e sulla sensazione fisica generale, arrivano nelle prime settimane.
I risultati estetici significativi, quelli che vedi allo specchio, si consolidano tra il secondo e il quarto mese.
Il percorso completo dura 4 o 6 mesi a seconda del punto di partenza.
Devo andare in palestra o posso allenarmi a casa?
Il percorso viene strutturato sulla base delle tue possibilità reali.
Viene valutato durante la chiamata conoscitiva.
L'obiettivo è costruire qualcosa che tu possa seguire con costanza, non uno schema teoricamente perfetto che abbandoni dopo due settimane.
Come funziona il supporto durante il percorso?
Il team risponde su WhatsApp entro 2/3 ore.
Raccoglie i tuoi dati e feedback ogni 7 giorni.
Aggiusta il percorso se qualcosa non sta andando come previsto.
Non sei abbandonato con una scheda e un PDF: sei seguito davvero, ogni settimana, fino alla fine del percorso.
Il percorso vale anche se non ho mai fatto palestra?
Sì. Il livello di partenza viene valutato durante la chiamata.
Il percorso si adatta al tuo punto di partenza, non ad uno standard ideale.
Molti di quelli che hanno ottenuto i migliori risultati erano al loro primo approccio strutturato all'allenamento.
Come mai non c'è un prezzo fisso sulla pagina?
Perché ogni percorso è diverso.
La durata, la struttura del supporto e gli obiettivi specifici vengono definiti durante la chiamata.
Non vogliamo che tu compri qualcosa senza sapere se è adatto alla tua situazione.
Se sei arrivato fin qui, hai già capito che quello che cerchi non è un'altra dieta o un'altra scheda.
Hai capito che la tua situazione è specifica ed ha un nome.
Sai che quello che funziona per altri non funziona per te.
E sai che hai bisogno di qualcuno che conosca davvero questa condizione, non di chi ti tratta come chiunque altro.
Dal 2020 lavoriamo solo con uomini in condizione Skinny Fat.
Abbiamo costruito un metodo specifico, testato su 1000 persone, affinato anno dopo anno.
Questo è il 1° percorso in Italia per Skinny Fat.
E lo abbiamo registrato come marchio perché vogliamo che sia riconoscibile, replicabile e tuo.
Non devi decidere nulla oggi.
Sentiamoci al telefono.
Parliamo della tua situazione. Se siamo la scelta giusta per te, lo capisci subito.
Se non lo siamo, nessun problema.
Quello che voglio darti è una risposta concreta, in trasparenza e senza giri di parole.
Lascia i tuoi dati qui sotto ed entro poche ore ti ricontattiamo.
A presto.
Antonio Truocchio
Skinny Fat Coach | Fondatore di SFR- SKINNYFAT REBUILD™